Perdita di peso
Lo zenzero secco facilita la perdita di peso migliorando la digestione, che aiuta a bruciare i grassi immagazzinati e ad elaborare il glucosio nel sangue. Inoltre accelera il metabolismo e controlla l'assorbimento dei grassi, grazie alle sue proprietà termogeniche. Un altro vantaggio dello zenzero secco è la sua capacità di frenare la fame e l'eccesso di cibo.
Abbassa il colesterolo
La ricerca scientifica ha dimostrato che lo zenzero secco aiuta a ridurre i livelli di colesterolo totale e trigliceridi. Uno studio di 45 giorni ha mostrato riduzioni significative dei marcatori di colesterolo quando i soggetti consumavano circa tre grammi di polvere di zenzero secco al giorno.
Indigestione
Lo zenzero secco allevia anche il dolore e il disagio allo stomaco causati dall'indigestione cronica. Si dice che un ritardo nello svuotamento dello stomaco causi indigestione, e lo zenzero ha dimostrato di alleviare questo problema. Uno studio su 24 soggetti sani ha mostrato che consumare da uno a due grammi di polvere di zenzero secco prima di un pasto ha accelerato lo svuotamento dello stomaco del 50%.
Dolore mestruale
Tradizionalmente, lo zenzero secco è stato utilizzato anche per alleviare vari dolori e dolori, incluso il dolore mestruale. Uno studio su 150 donne ha mostrato un notevole miglioramento delle pentole mestruali quando i soggetti hanno consumato un grammo di polvere di zenzero secco al giorno, durante i primi tre giorni del loro ciclo.
Nausea e nausea mattutina
Lo zenzero secco è anche efficace nell'abbattere i sintomi di nausea e nausea mattutina nelle donne in gravidanza. Consumare anche mezzo cucchiaino di zenzero secco in polvere mescolato con miele e acqua tiepida offre un rapido sollievo a chi soffre di questi sintomi.
Abbassa la glicemia
Lo zenzero secco è un ottimo rimedio naturale per controllare la glicemia alta nel corpo. Si possono consumare fino a due grammi di zenzero in polvere mescolato in acqua tiepida con un pizzico di sale. Questo è più efficace se consumato al mattino, a stomaco vuoto.
Infiammazione
Lo zenzero secco mescolato con sale aiuta anche a ridurre l'infiammazione nel corpo, specialmente con articolazioni e dita gonfie. Ha anche dimostrato di offrire sollievo dall'infiammazione causata da lesioni.
