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Il viso è la parte più prominente del corpo che gli altri notano per prima. E se il tuo viso tende a sembrare un po 'grasso o paffuto, allora può essere motivo di delusione, dal momento che alla maggior parte di noi piace avere lineamenti del viso sottili e sorprendenti. Quando le donne e gli uomini invecchiano, la forma del viso subisce molteplici cambiamenti.
Quindi, la tua mascella potrebbe diventare meno definita se c'è grasso extra nell'area della mascella. Tutti, compresi uomini e donne, vogliono una mascella e zigomi affilati, per avere un bell'aspetto. Gli zigomi alti e la mascella cesellata definiscono il viso e gli conferiscono un bordo tagliente.
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Per ottenere un viso più snello, gli esercizi facciali sono importanti, poiché esercitare i muscoli del viso renderà la mascella più prominente. Gli esercizi ridurranno il grasso sul viso e miglioreranno gli zigomi, oltre a farti sembrare più giovane.
Poiché i muscoli facciali sono molto piccoli, risponderanno più rapidamente se fai gli esercizi tutti i giorni. Se non sai come ottenere una mascella e gli zigomi affilati, inizia con questi semplici esercizi per il viso.
1. Esercita la mascella
Esistono vari tipi di esercizi che possono aiutarti a perdere tutto il grasso del viso e rassodare la pelle per un aspetto più giovane. Potresti provare ad aprire le mascelle e ruotare la testa che farà miracoli per ottenere una mascella cesellata.
2. Continua a sorridere spesso
Sorridere ha molti vantaggi e uno di questi è ottenere una mascella cesellata. Sorridere è un buon esercizio e può essere fatto in qualsiasi momento. Sorridere è anche un ottimo esaltatore dell'umore.
3. Rolling The Neck
Rotolare il collo è uno degli esercizi efficaci per tonificare gli zigomi e la mascella. Questo esercizio aiuta a rassodare la pelle del collo e riduce la comparsa di rughe e rilassamento cutaneo del viso.
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4. Masticare una gomma per una mascella cesellata
Si è vero! Masticare una gomma aiuta a tonificare i muscoli della mascella. È il modo più semplice per esercitare i muscoli facciali perché comporta molti movimenti della mascella, che aiuta ad affinare l'area.
5. Tirando le tue labbra
Tirare le labbra è un altro esercizio efficace, che se eseguito regolarmente può aiutare a sollevare i muscoli del viso. Questo esercizio ti farà sembrare più giovane con gli zigomi alti e una mascella prominente.
6. Esercizi di rilascio della mascella
L'esercizio di rilascio della mascella ti dà zigomi attraenti e forti e una mascella affilata. Questo esercizio aiuta ad allungare e far lavorare i muscoli intorno agli zigomi, alle mascelle e alla zona delle labbra.
7. Sollevamento del mento
I sollevamenti del mento ti aiuteranno a eliminare il grasso in eccesso dal viso. L'esercizio aiuta a lavorare e allungare la maggior parte dei muscoli facciali, inclusi la mascella e il collo. Puoi eseguire gli esercizi di sollevamento del mento in posizione seduta o in piedi.
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8. Faccia di pesce
L'esercizio per la faccia di pesce è uno degli esercizi per il viso più facili e migliori per gli zigomi che puoi fare in qualsiasi momento. L'esercizio del viso di pesce aiuta a tonificare e allungare i muscoli delle guance e quindi riduce il flaccido del viso.
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9. Esercizi di soffiaggio
Questo esercizio efficace funziona meglio per ridurre il grasso e ti consentirà di ottenere una mascella e gli zigomi affilati. Funziona su quasi tutti i muscoli facciali e colpisce guance, mascelle e muscoli del collo e li tonifica per dare un aspetto più snello.
10. Chiudi bene gli occhi
Questa è un'altra tecnica per darti uno zigomo affilato. Chiudere bene gli occhi ti farà sentire la contrazione dei muscoli del viso.
11. Allunga i muscoli del viso
Un altro esercizio per zigomi affilati e mascella cesellata è allungare il viso con l'aiuto delle mani. Tirare la pelle in modo tale che si muova sotto gli zigomi.
12. Massaggia il tuo viso
Massaggiare il viso ogni giorno è un buon modo per aumentare la circolazione sanguigna. Passa le dita sul viso con movimenti circolari e poi strofina le mascelle e le guance per alcuni secondi, aiuterà la tua pelle a diventare più tesa.
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