Prima di parlare di rimedi casalinghi per le ulcere della bocca , dovresti sapere con cosa hai effettivamente a che fare. Fondamentalmente, ulcere della bocca sono, in generale, piaghe benigne che compaiono all'interno della bocca o alla base della gengiva - in alcune occasioni, possono essere viste anche su guance, labbra e lingua. Questi sono, di solito, di colore bianco, giallo, rosso o addirittura grigio. Sebbene le ulcere della bocca non siano fatali, potrebbero essere estremamente dolorose. In alcuni casi, possono esserci più piaghe, raddoppiando il dolore. Queste lesioni dolorose possono infatti trasformare il mangiare o masticare il cibo in un vero calvario.
uno. Quali sono le cause delle ulcere della bocca?
Due. Quali sono i rimedi casalinghi naturali per le ulcere della bocca?
3. Può un cambiamento nei piani dietetici prevenire le ulcere della bocca?
Quattro. Come affrontare la carenza di vitamina B per sbarazzarsi delle ulcere della bocca?
5. Come posso sconfiggere lo stress per sbarazzarmi delle ulcere della bocca?
6. Domande frequenti: alcuni punti fondamentali sulla lotta alle ulcere della bocca
Quali sono le cause delle ulcere della bocca?
Le cause esatte non sono molto chiare, secondo gli esperti. Gli studi dimostrano che puoi avere ulcere alla bocca se c'è una storia familiare. In generale, queste piaghe compaiono quando c'è qualche tipo di danno al rivestimento interno delle tue guance - ad esempio, potresti aver morso accidentalmente il rivestimento all'interno della bocca o potrebbe esserci un dente affilato che sta sfregando contro la pelle e provocando ulcere alla bocca . Anche le protesi dentarie mal montate e le otturazioni irregolari possono causare danni. Puoi avere ulcere alla bocca anche a causa dello stress e dell'ansia.
I cambiamenti ormonali possono anche causare ulcere alla bocca in alcuni casi: secondo gli esperti, le donne possono lamentarsi di ottenere lesioni in bocca durante le mestruazioni. A volte, alcune condizioni mediche possono anche portare a ulcere della bocca, ad esempio infezioni virali o addirittura celiachia, una condizione in cui l'apparato digerente di una persona reagisce contro il glutine. Soprattutto, puoi avere spesso ulcere alla bocca se ti abbuffi di cibi piccanti e oleosi. Carenza di vitamina B12 può anche essere un vero causa delle ulcere della bocca .
Consiglio: Scopri innanzitutto cosa sta causando le ulcere della bocca.
Quali sono i rimedi casalinghi naturali per le ulcere della bocca?
Hai solo bisogno di guardare nella tua cucina per trovare rimedi casalinghi per le ulcere della bocca. Ecco alcuni super ingredienti:
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Aceto di mele
Ecco un super rimedio casalingo efficace per le ulcere della bocca , grazie alla bontà di aceto di mele la cui acidità può uccidere i batteri che causano l'ulcera. Mescola un cucchiaio di aceto in mezza tazza di acqua tiepida. Sciacquare questo in bocca per un paio di minuti e poi sciacquare la bocca con acqua normale. Fallo due volte al giorno fino a quando il gonfiore non scompare.
Chiodi di garofano
Ancora una volta, questo può essere un semplice rimedio casalingo per l'ulcera alla bocca. I chiodi di garofano sono noti per uccidere i batteri - gli esperti dicono che i chiodi di garofano possono anche aiutare in ridurre le ulcere allo stomaco . Tutto quello che devi fare è tenere a portata di mano un mazzo di chiodi di garofano. Basta masticare il boccioli di chiodi di garofano - vedrai la differenza.
Tesoro
Come tutti sappiamo, il miele ha proprietà antibatteriche. Inoltre può essere un buon emolliente naturale. Quindi, quando hai delle ulcere alla bocca, prendi un po' di cotone e applica del miele sulle ulcere con l'aiuto del cotone. Continua a ripetere finché non senti che il gonfiore sta diminuendo e si sente meno doloroso.
Semi di papavero
Non essere sorpreso: crudo semi di papavero sono stati consumati da tempo immemorabile per combattere varie condizioni come l'asma e la tosse. È anche considerato un rimedio casalingo decente per le ulcere della bocca - può ridurre il calore corporeo e darti un po' sollievo dalle piaghe . Puoi mescolare alcuni semi di papavero con lo zucchero e poi consumarli.
Aloe Vera
Conosciamo tutti la miriade di benefici dell'aloe vera per la nostra pelle. Che tu ci creda o no, anche l'aloe vera può essere efficace rimedio per l'ulcera della bocca . Basta prendere un po' di estratto naturale succo di aloe vera e applicare sull'ulcera. Le proprietà antisettiche dell'aloe vera ti aiuteranno a darti un sollievo quasi istantaneo.
Curcuma
La curcuma è meravigliosa antidoto alle ulcere della bocca . Basta fare una pasta liscia di curcuma e acqua, applicare sull'ulcera e attendere un paio di minuti. Risciacquare. Prova a farlo almeno due volte al giorno. La curcuma funziona perché ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie.
Ghee
Che ci crediate o no, il ghee può ridurre il gonfiore rendendolo così molto ricercato rimedio per le ulcere della bocca . Prendi solo un po' di puro burro chiarificato sul dito e applicarlo sulle ulcere. Lasciare agire per un po' e poi lavare la bocca con acqua semplice. Fallo almeno una volta al giorno.
Sale
Questo must ti è stato prescritto spesso dai tuoi nonni. Questo è un tempo collaudato rimedio naturale per le ulcere della bocca . Metti un po' di sale in un bicchiere di acqua tiepida e fallo scorrere in bocca, coprendo ogni angolo. Continua ad agitare per un paio di minuti. Quindi sciacquare con acqua semplice. Prova questo più volte al giorno possibile. Acqua salata può infatti essere molto efficace contro i germi ei batteri che causano afte.
Aglio
L'allicina nell'aglio può agire contro una miriade di microrganismi. Prendere uno spicchio d'aglio, tagliarlo a metà e strofinare delicatamente contro le ulcere. Aspetta un'ora e poi risciacqua. Continua ad applicarlo finché il dolore non scompare.
Consiglio: Smetti di usare collutori che possono seccare la bocca e affidati a questi ingredienti naturali invece.
Può un cambiamento nei piani dietetici prevenire le ulcere della bocca?
Rimedi casalinghi per le ulcere della bocca deve includere un cambiamento nel programma di dieta . Fondamentalmente, se vuoi avere un rimedio casalingo efficace, inizia a evitare cibi grassi e piccanti. Concentrati sui pasti che contengono molte verdure verdi. Evita a tutti i costi il cibo spazzatura. Per prevenire le ulcere della bocca, dovresti cercare del cibo sano e fatto in casa.
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Consiglio: Evita di abbuffarti di cibo spazzatura.
Come affrontare la carenza di vitamina B12 per sbarazzarsi delle ulcere della bocca?
La causa principale della carenza di vitamina B12 è la nostra incapacità di assorbirla dal cibo, condizioni come l'anemia perniciosa, la carenza alimentare e il malassorbimento post-chirurgico. In alcuni casi, tuttavia, la causa è sconosciuta. Puoi assumere integratori per combattere la carenza. Assicurati che la tua dieta includa molta carne, pollame, frutti di mare, latticini e uova. Se non mangi prodotti di origine animale, devi assicurarti che la tua dieta ne includa in abbondanza vitamina B12 -cereali fortificati, lievito alimentare, soia fortificata o latte vegetale o finte carni fortificate a base di glutine di frumento o semi di soia. Combattere la carenza di vitamina B12 è parte integrante di rimedio per le ulcere della bocca .
Consiglio: Prendere cibi ricchi di vitamina B12 .
Come posso sconfiggere lo stress per sbarazzarmi delle ulcere della bocca?
Come abbiamo già discusso, lo stress o l'ansia possono contribuire a frequenti apparizioni di ulcere della bocca . Per sconfiggere lo stress, inizia ad allenarti o a praticare alcune nozioni di base yoga pose a casa. Mangiare sano può anche aiutare in ridurre lo stress . Consulta un consulente se lo stress va oltre il tuo controllo. Inoltre, ecco alcune app antistress che possono tornare utili:
Headspace: se non hai tempo per andare a un corso di meditazione o per chiedere aiuto a un guru della meditazione, questa app ti aiuta con le tecniche per meditare in movimento. Fallo a casa prima di andare al lavoro o mentre sei in transito: bastano solo 10 minuti al giorno.
Self-Help Anxiety Management: Soprannominata SAM, l'app fornisce informazioni sullo stress, i sintomi e i modi per combatterlo. Ti guida sulle attività fisiche e sulle tecniche di rilassamento mentale per aiutarti a tenere a bada lo stress e monitorare anche i tuoi progressi.
Consiglio: Pratica lo yoga per rilassarti.
Domande frequenti: alcuni punti fondamentali sulla lotta alle ulcere della bocca
D. Se soffri di afte, quando dovresti considerare di consultare un medico?
A. Le ulcere della bocca possono essere davvero dolorose. Se queste piaghe non scompaiono entro tre settimane circa, consultare immediatamente un medico. Oppure, se hai avuto ulcere alla bocca abbastanza frequentemente negli ultimi tempi, consulta un medico di famiglia, che diagnosticherà la vera causa della recidiva.
D. Le ulcere della bocca possono portare al cancro della bocca?
A. Le ulcere della bocca generalmente scompaiono da sole dopo pochi giorni. Ma se non lo fanno e il dolore aumenta, vai da un medico il prima possibile. Ulcere della bocca di lunga durata non sono considerati un buon segno. In generale, i fattori di rischio per il cancro della bocca includono il fumo, il bere e l'infezione da Papilloma Virus Umano (HPV), secondo esperti medici. La diagnosi precoce di questo tipo di cancro è sempre consigliata.
