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La cannella non è solo una spezia dolce usata per insaporire i nostri piatti. Sapevi che la cannella può essere utilizzata per accelerare il nostro processo di perdita di peso?
Tutto quello che devi fare è preparare il tè alla cannella per questo scopo. Ma molte persone hanno sbagliato questo processo e questo articolo ti insegnerà il metodo giusto per preparare il tè alla cannella per dimagrire.
Leggi anche: Piano di dieta militare per perdere 2 kg in 4 giorni!
La cannella è tra i migliori componenti naturali per la perdita di peso. Ti aiuta a dimagrire senza effetti collaterali. Inoltre, aiuta ad accelerare il processo metabolico, che aiuta con la perdita di peso [1] .
Quando si tratta di ridurre il peso, è molto importante prendersi cura del proprio indice glicemico. Deve essere coerente e il tè alla cannella aiuta in questo. Aiuta anche a prevenire picchi improvvisi di insulina [Due] .
Questo tè non ha calorie e aiuta a perdere più calorie che mai. Se una tazza di soda ha 126 calorie, si dice che il tè alla cannella abbia solo 2 calorie, rendendolo la bevanda migliore per dimagrire.
Leggi anche: Ingrediente straordinario per aumentare il metabolismo per perdere peso
Continua a leggere per sapere come preparare il tè alla cannella per dimagrire.
Come preparare il tè alla cannella per perdere peso
Ingredienti:
- 1 litro d'acqua
- 1 stecca di cannella / 5 cucchiai di cannella in polvere
- & frac12 cucchiaio di miele
Preparazione:
- Quindi, se ti stavi chiedendo come preparare il tè alla cannella per dimagrire, leggi questo.
- Fai bollire l'acqua in una pentola e fai sobbollire il composto per cinque minuti dopo aver aggiunto la cannella. Lascia raffreddare il tè e aggiungi il miele. Mescola il contenuto. Ecco come prepari il tè alla cannella per dimagrire. I risultati di perdita di peso del tè alla cannella sono strabilianti e questo potrebbe diventare il tuo elisir per la vita.
Dosaggio:
- Bevi tre tazze di questo tè al giorno, mattina, pomeriggio e sera. Puoi consumarlo sia caldo che freddo.
Altri vantaggi del tè alla cannella:
Oltre ad aiutarti a perdere peso, il tè alla cannella aiuta anche a pulire il tratto intestinale. Aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue e ti impedisce anche di aumentare di peso [3] , [4] .
Benefici del miele:
Il miele aiuta a mobilitare il grasso immagazzinato e fornisce anche energia al corpo dopo che il grasso è stato bruciato.
Attenzione:
Si consiglia di evitare di bere questo tè se si hanno ulcere. Questo tè è inoltre sconsigliato alle donne in gravidanza e in allattamento.
Visualizza riferimenti agli articoli- [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. La cinnamaldeide induce la termogenesi autonoma delle cellule adipose e la riprogrammazione metabolica. Metabolismo, 2017 77: 58
- [Due]Santos, H. O. e da Silva, G. A. (2018). In che misura la somministrazione di cannella migliora i profili glicemici e lipidici? Nutrizione clinica ESPEN, 27, 1-9.
- [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cannella: una pianta medicinale multiforme Medicina alternativa e complementare basata su prove: eCAM, 2014, 642942.
- [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Attività inibitoria delle specie di corteccia di cannella e il loro effetto di combinazione con acarbosio contro l'α-glucosidasi intestinale e l'α-amilasi pancreatica. Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.
