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Come fare il succo di zucca amaro per il diabete | BoldskySapevi che l'India è chiamata la 'capitale mondiale del diabete'? Più di 50 milioni di abitanti del nostro paese devono affrontare il diabete di tipo 2. Sebbene la diagnosi tempestiva di questa malattia e l'assunzione di farmaci possano aiutare i pazienti diabetici a mantenerla sotto controllo, abbiamo trovato alcuni rimedi naturali efficaci per aiutare le persone ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
La zucca amara o Karela è una di quelle verdure con cui tutti abbiamo un rapporto di amore-odio, ne conosciamo tutti l'importanza, ma esitiamo ad aggiungerla nella nostra dieta quotidiana! Ma prima di scartare questa verdura / frutta la prossima volta, ascoltaci!
Gli studi hanno dimostrato che l'aggiunta di succo di zucca amara alla dieta quotidiana, presa una volta al giorno, può abbassare significativamente i livelli di zucchero nel sangue. Non solo, poiché questo succo è ricco di una serie di vitamine, minerali e fibre alimentari, ti aiuta anche a ridurre il peso, poiché ti impedisce di mangiare troppo e ti rende pieno per un considerevole lasso di tempo.
Come funziona?
La zucca amara è nota per essere ricca di proprietà antidiabetiche, tra cui charantin e polipeptide 2, che ti aiutano a controllare il livello di zucchero nel sangue e ridurre le possibilità di avere un attacco di cuore. Poiché è ricco di antiossidanti, rafforza anche il tuo sistema immunitario, impedisce alle cellule della pelle di invecchiare più velocemente e previene l'infiammazione nel tuo corpo.
Quando ce l'hai?
Il momento migliore per avere questa ricetta del succo di zucca amara è la mattina, a stomaco vuoto, prima della dose giornaliera di assunzione di caffeina. Ma se hai acidità, sentiti libero di includerla nella tua dieta quotidiana dopo pranzo, come ricetta di succo fresco.
Come ridurre l'amarezza?
Non c'è da meravigliarsi che questo succo abbia un sapore essenzialmente amaro. Ma possiamo ridurre l'amarezza in modo significativo utilizzando un paio di modi. Ad esempio provate a togliere tutti i semi e sbucciate completamente la buccia esterna, aggiungete un pizzico di sale per condirlo e per finire aggiungete qualche goccia di limone. L'aggiunta di limone non solo conferisce un sapore piccante al succo, ma gli conferisce anche vitamina C, rendendolo più salutare per il tuo corpo.
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Per controllare la ricetta completa del succo di zucca amara, dai una rapida occhiata al video o segui semplicemente la ricetta.
RICETTA DI SUCCO DI ZUCCA AMARA PER DIABETE | RICETTA SUCCO PER PERDITA DI PESO | VIDEO SUCCO DI ZUCCA AMARA Ricetta di succo di zucca amara per il diabete | Ricetta del succo di perdita di peso | Succo di zucca amara Video Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cottura 3M Tempo totale 8 minutiRicetta di: Preeti
Tipo di ricetta: succo
Porzioni: 1
impacco viso per una pelle luminosaingredienti
-
1. Zucca amara - 1-2
2. Lime - ½
3. Curcuma - ¼ cucchiaino
4. Sale: un pizzico
Come preparare-
1. Prendi una zucca amara e lavala bene.
2. Staccare la pelle e togliere i semi.
3. Affettare la zucca amara a pezzetti e aggiungerli in una ciotola.
4. Aggiungete un pizzico di sale e immergeteli in acqua per 10 minuti.
5. Per fare il succo, aggiungere i pezzi tagliati nel mixer e aggiungere l'acqua.
6. Frullatelo in un succo e conditelo con sale e curcuma.
7. Aggiungi qualche goccia di limone e il tuo succo è pronto!
- 1. Puoi ridurre l'amarezza in modo significativo in diversi modi. Prova a staccare la buccia insieme ai semi. Inoltre, immergilo in acqua salata e guarda con quanta facilità puoi ridurre l'amarezza.
- 2. Se preferisci che abbia una consistenza meno densa, aggiungi molta acqua.
- Porzione - - 1 bicchiere
- Calorie - - 11 cal
- Grasso - - 0,1 g
- Proteine - - 0,7 g
- Carboidrati - - 2,1 g
- Fibra - - 1,7 g
