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La gravidanza è una fase meravigliosa nella vita di una donna. Essere in grado di dare alla luce una dolce adorabile copia del DNA di noi stessi è la gioia più grande del mondo. Ma essere incinta comporta una serie di problemi.
La fase della gravidanza varia da donna a donna. Alcune donne hanno una gravidanza molto facile, mentre alcune presentano sintomi sconosciuti alle altre. Questo è il motivo per cui ci sono molti miti relativi ad esso, non sapendo cosa credere e cosa no.
Le donne sperimentano molti problemi durante tutti i nove mesi di gravidanza, il più comune è il vomito. Ogni donna incinta ha la nausea per un po 'di tempo durante la gravidanza, ma la gravità può variare nelle donne. Sebbene il vomito sia un effetto collaterale completamente naturale della gravidanza, a volte può influire sul tuo modo di vivere.
Perché le donne vomitano durante la gravidanza?
Il fenomeno comune delle donne che soffrono di vomito durante la gravidanza è chiamato nausea mattutina, come di solito accade al mattino, anche se può accadere in qualsiasi momento della giornata. Le donne tendono a provare nausea non appena si svegliano. Questa sensazione di solito scompare con un po 'di tempo.
Alcune donne hanno solo nausea, mentre altre finiscono per vomitare. Ciò accade per molte ragioni:
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- L'aumento degli ormoni HCG durante le prime fasi della gravidanza può portare a vomito e nausea.
- L'aumento di altri ormoni come gli estrogeni può anche essere collegato a sensazioni di nausea e vomito.
- Le donne incinte hanno un senso dell'olfatto e una sensibilità agli odori aumentati, che possono anche portare alle condizioni sopra menzionate.
- Durante la gravidanza, l'apparato digerente delle donne è sensibile, che è un altro motivo legato al vomito e alla nausea.
Quando una donna di solito inizia a vomitare?
Le donne incinte iniziano a provare nausea da circa 4-6 settimane dall'inizio della gravidanza, a volte anche prima di risultare positive alla gravidanza. Questa condizione peggiora lentamente con il progredire della gravidanza. La maggior parte delle donne ottiene sollievo da questi sintomi da circa 14-16 settimane di gravidanza.
Tuttavia, molte donne incinte hanno riferito di aver avuto nausea e vomito durante tutta la gravidanza. Alcune donne hanno questa sensazione anche durante i nove mesi, occasionalmente nel secondo e terzo trimestre. La condizione è tuttavia comune e non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Quando dovrei preoccuparmi del vomito e della nausea?
La nausea e il vomito sono una sensazione temporanea che viene innescata da determinate condizioni, mentre è del tutto normale, può certamente entrare nel tuo modo di vivere. Il vomito e la nausea possono impedirti di mangiare determinati tipi di alimenti.
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In casi estremi, in cui non riesci a trattenere il cibo nello stomaco e finisci per vomitare tutto ciò che mangi, è il momento di cercare farmaci. Il vomito grave può causare disidratazione e carenza di vitamine e minerali e può anche portare a perdita di peso.
Modi per ottenere sollievo dalla malattia mattutina naturalmente:
Se la nausea mattutina si intromette nel tuo modo di vivere e ti impedisce di goderti i tuoi cibi preferiti, ecco alcuni semplici modi e rimedi che possono aiutarti a sbarazzarti della nausea.
1) Fai piccoli pasti durante la giornata:
La sensazione di nausea di solito si manifesta quando hai fame. Pertanto, cerca di fare piccoli pasti durante il giorno per tenere a bada la sensazione di nausea.
2) Optare per cibi facilmente digeribili:
I carboidrati complessi come pasta e pane sono facili da digerire e sopprimono la sensazione di nausea. Fanno anche un ottimo pasto e forniscono energia sufficiente.
3) Succhiare cubetti di zucchero con olio di menta piperita:
Ogni volta che hai la nausea, puoi aggiungere una goccia di olio di menta piperita su una zolletta di zucchero e succhiarla per liberarti della sensazione. Questo rimedio è ottimo, soprattutto dopo i pasti.
4) Indossa una fascia per la digitopressione:
Questa band è ampiamente disponibile in tutte le farmacie. Questa fascia semplice ma efficace indossata al polso, funziona applicando una pressione all'interno del polso, un punto che si dice riduca la sensazione di nausea nelle donne.
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5) Bere tè allo zenzero:
Si dice che lo zenzero sia la risposta definitiva a molte donne incinte. Sorseggiare tè allo zenzero durante il giorno ti aiuterà sicuramente a superare la sensazione di nausea.
6) Conserva gli spuntini da comodino:
Molte donne si sentono come se dovessero vomitare per prima cosa al mattino. Per combattere questo, prova ad accatastare il tuo comodino con alcuni snack leggeri come biscotti e cracker, che puoi sgranocchiare durante la notte. Uno stomaco vuoto è il nemico della nausea.
7) A piedi:
Una passeggiata o un esercizio leggero ti aiuteranno a far lavorare i muscoli dello stomaco e ti aiuteranno a sbarazzarti della sensazione di nausea. Quindi, indossa le cuffie e cammina verso una gravidanza senza nausea.