Probabilmente sai già che trascorrere del tempo con la famiglia ha un impatto positivo duraturo sullo sviluppo emotivo e sociale dei bambini. Ma quello che potresti non sapere è esattamente come una serata trascorsa a scervellarsi con i bambini avvantaggia loro o quanto tempo è necessario dedicare alla famiglia per vedere i risultati.
Innanzitutto, una buona notizia: quando si tratta dei premi che i bambini dai 3 agli 11 anni raccolgono dal tempo in famiglia, ricerca dell'Università di Toronto mostra che l'importo ha ben poco a che fare con esso. Invece, il buon vecchio QT è re. Potrei letteralmente mostrarti 20 grafici e 19 di essi non mostrerebbero alcuna relazione tra la quantità di tempo dei genitori e i risultati dei bambini. . . . Nada. Zippo, sociologa e autrice di studi Melissa Milkie ha detto al Washington Post . (È interessante notare che Milkie ha scoperto che questo cambia durante l'adolescenza, quando passare più tempo con la mamma è collegato a livelli più bassi di comportamento delinquenziale.) In altre parole, puoi lasciar andare quel senso di colpa che provi ogni volta che scarichi alcuni blocchi ai piedi del tuo bambino di 5 anni, fai un grande sorriso silenzioso e corri nell'altra stanza per finire una teleconferenza o caricare il bucato. Quindi, che tipo di tempo in famiglia fa davvero la differenza nella vita di tuo figlio? Continua a leggere per scoprire perché qualità il tempo conta davvero, così come alcuni suggerimenti utili su come incorporarlo nel tuo programma.
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Wera Rodsawang/Getty Images6 vantaggi di trascorrere del tempo di qualità con la famiglia
1. Incoraggia una comunicazione aperta
Indipendentemente dall'attività, il tempo dedicato trascorso insieme come famiglia, senza la distrazione del lavoro, dei telefoni o delle faccende domestiche, crea uno spazio per un dialogo aperto. Forse i tuoi figli avevano intenzione di parlarti di qualcosa, ma sentivano che eri troppo preso da altri compiti per ascoltare (ehi, succede). Quando tutti hanno molto per la testa, è facile dimenticare di fare il check-in con la famiglia per sapere come è andata la giornata. Il tempo ricorrente in famiglia risolve il problema fornendo alla tua unità un'opportunità coerente di comunicare ed essere ascoltato, un'esperienza che promuove la connessione emotiva. Inestimabile.
2. Costruisce l'autostima
Oltre a rafforzare i legami emotivi, la comunicazione (come descritto sopra) aiuta anche a costruire l'autostima nei giovani che altrimenti potrebbero non avere la fiducia necessaria per contribuire alla conversazione. In altre parole, dare ai bambini la possibilità di condividere dettagli sulla loro vita e di intervenire con opinioni sugli eventi attuali in un ambiente familiare rilassato li farà sentire apprezzati e migliorerà il loro senso di autostima dentro e fuori l'unità nucleare.
3. Dimostra dinamiche familiari e relazionali positive
I bambini imparano copiando i loro genitori, dicono i ricercatori della Michigan State University (ma lo sapevi già, vero?). Ciò significa che ogni volta che l'intera famiglia si riunisce, c'è l'occasione per insegnare (e imparare) con l'esempio. Entrambi i genitori guadagneranno molto dal vedere come l'altro interagisce con i bambini, mentre i membri più giovani trarranno beneficio dal vedere sane dinamiche relazionali modellate dagli adulti. (Quindi sì, forse non scegliere il tempo in famiglia per litigare con il tuo altro significativo su chi lava la maggior parte dei piatti.)
4. Rafforza le regole della famiglia
Le regole della famiglia giocano un ruolo enorme nel garantire che una famiglia funzioni come una macchina ben oliata e quale migliore opportunità per mettere tutti sulla stessa pagina rispetto a quando l'intera banda è nello stesso posto, allo stesso tempo. Sia che tu voglia trasmettere l'importanza di ascoltare gli altri senza interruzioni o sottolineare che tutti devono intervenire quando arriva il momento di fare pulizia, il tempo stabilito insieme aiuterà a trasmettere il messaggio.
5. Aiuta a soddisfare i bisogni emotivi
Potresti passare un sacco di tempo con la tua famiglia, ma quando quel tempo coincide con altre richieste in competizione (come lavoro, pulizia, commissioni, ecc.), non è favorevole al tipo di attenzione indivisa e affetto propositivo che aiuta le relazioni prosperare. Mettendo da parte del tempo da trascorrere con la famiglia escludendo altre cose, puoi davvero concentrarti sui bisogni emotivi dei tuoi familiari, pur avendo anche i tuoi.
6. Migliora la salute mentale
Secondo i risultati di a studio di ricerca pubblicato in il Journal of Epidemiology and Public Health , rituali familiari e tempo di qualità con i genitori è correlato con una migliore salute mentale e un minor numero di comportamenti delinquenti tra gli adolescenti, in particolare. In conclusione: gli anni dell'adolescenza non sono una passeggiata, ma potrebbero essere notevolmente più gestibili sia per te che per tuo figlio se ti ritagli del tempo insieme.
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