5 modi per ridurre le dimensioni del seno con lo yoga

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Casa Salute Benessere Wellness oi-Staff di Ajanta Sen | Pubblicato: martedì 14 luglio 2015, 1:23 [IST]

Mentre determina la bellezza fisica di una donna, le persone considerano sempre l'attrazione del suo seno. A parte l'importanza naturale di questa parte del corpo femminile, il seno gioca un ruolo importante nell'attrazione. Non può mai essere esagerato dire che i seni tendono ad attrarre i maschi e che anche le donne ne fanno tesoro.



Mentre molte donne cercano di aumentare le dimensioni del seno, ci sono molte donne che sono spesso turbate dal loro seno grande. Spesso si sentono imbarazzati dalle grandi dimensioni del loro seno, ed è per questo che cercano modi per ridurre le dimensioni del seno.



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Se sei una di queste donne, dai un'occhiata a come ridurre le dimensioni del seno con esercizi di yoga. Lo yoga può essere definito come il perfetto coordinamento delle posture corporee, dello stretching fisico e della regolazione delle abitudini respiratorie. I suoi risultati sono semplicemente sorprendenti per il benessere mentale e fisico.

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Gli esercizi di yoga per la riduzione del seno hanno dimostrato i loro benefici ed è per questo che migliaia di donne accorrono per imparare questi esercizi di yoga. Se sei seriamente intenzionato a ridurre le dimensioni del tuo seno, i seguenti modi su come ridurre le dimensioni del seno con lo yoga possono aiutarti molto:

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Tecniche di Wall Press:

Questo è uno dei modi più importanti per ridurre le dimensioni del seno con lo yoga. Stai dritto davanti a un muro e premilo con entrambe le mani. Questo può fornire abbastanza esercizio al torace o ai muscoli pettorali. Questo può ridurre le dimensioni del tuo seno.

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Posa di preghiera:

Questo è uno degli esercizi di yoga più importanti per la riduzione del seno in modo naturale. Unisci i palmi di entrambe le mani e premili l'uno contro l'altro. Questo può fornire una pressione sufficiente ai muscoli pettorali e aiutare a ridurre le dimensioni delle tue tette.



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Postura a mezza luna:

Half Moon Posture o Ardha Chakrasana è una posa yoga molto popolare per la riduzione del seno.Può ridurre le dimensioni del seno lentamente ma costantemente. Tuttavia, questo è un esercizio di yoga difficile e devi farlo solo in presenza di un insegnante di yoga o di un istruttore professionista. Questo può aiutarti a ottenere i benefici e salvarti da tutti gli infortuni dispari.

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Esercizio di Asthanga Yoga:

Conosciuto anche come esercizio Bikaram Yoga, questo esercizio di yoga ha dimostrato i suoi benefici negli ultimi decenni. Puoi praticare questo esercizio di yoga se sei disposto a imparare come ridurre le dimensioni del seno con lo yoga. Tuttavia, questo è un esercizio di yoga difficile. È necessario eseguire questo esercizio solo in presenza di un insegnante esperto di yoga.

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La posa della rana:

Stai con i talloni uniti e scendi lentamente in posizione tozza, solleva i talloni dal pavimento e appoggia il palmo a terra. Ora allunga la colonna vertebrale il più possibile. Inspira mentre ti raddrizzi in modo da essere in una posizione piegata con la testa vicino alle ginocchia e le dita che toccano il suolo. Espira mentre ti alzi. Ripeti l'asana alcune volte al giorno per ottenere risultati migliori.

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