12 modi fantastici per smettere di masturbarsi

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Casa Salute Cura dei disturbi Disturbi Cure oi-Denise By Denise baptiste | Pubblicato: venerdì 5 settembre 2014, 14:04 [IST]

Molte persone ti diranno che la masturbazione fa bene alla salute in quanto aiuta ad alleviare lo stress e rilasciare le tensioni sessuali. Ma la verità è che quando la masturbazione diventa una dipendenza, soffrirai molto mentalmente e fisicamente.

Secondo gli studi, puoi masturbarti da tre a sette volte a settimana, ma quando lo fai, diventa una dipendenza. I ricercatori hanno affermato che l'eccessiva masturbazione può causare lesioni e gonfiore dei genitali negli uomini e nelle donne. In molte situazioni, quando questa dipendenza va fuori controllo, sarà anche difficile per gli uomini riprodurre gli spermatozoi poiché la masturbazione regolare può ridurre il numero di spermatozoi.



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Si noti inoltre che la masturbazione eccessiva porta all'eiaculazione precoce, che può influire notevolmente sulla tua vita sessuale. Ci sono alcuni motivi importanti per cui non dovresti diventare dipendente dalla masturbazione. Se diventi dipendente da questa abitudine, ci sono molti modi diversi per abbandonarla con successo.

Per smettere di masturbarti, puoi evitare cose che ti eccitano o rifiutare cose che ti danno un alto. Puoi anche inculcare una nuova abitudine per evitare la masturbazione eccessiva.



Ecco alcuni modi per smettere di masturbarsi in modo semplice. Questi semplici modi sono considerati sicuri per uomini e donne!

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Prediligi le nuove abitudini

Se ti interessi a cose nuove, può facilmente aiutarti a smettere di masturbarti eccessivamente. Trovare un nuovo hobby ti aiuterà a deviare la tua mente altrove e ti terrà occupato. Sviluppa nuovi hobby come il nuoto, l'esercizio fisico e il body building per tenere lontana questa dipendenza.

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Impegnati nello sport

Puoi fare sport in quanto ti darà lo stesso o più brivido rispetto alla masturbazione. Sport come il calcio, il lancio e il basket sono alcune delle opzioni. Questi sport ti manterranno anche in salute e in forma.



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Evita la solitudine

Evita la solitudine! Questo è uno dei modi semplici per smettere di masturbarsi. Quando sei solo, tendi a fare queste cose per passare il tempo.

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Dormire presto

Dormire presto è un altro modo per smettere di masturbarsi eccessivamente. Secondo la ricerca, coloro che dormono fino a tardi hanno la tendenza a guardare il porno o leggere fumetti intimi e di conseguenza si eccitano.

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Sbarazzarsi di video / DVD porno

Gettare via i tuoi dvd porno aiuterà a risolvere il problema. Eliminando le fonti pornografiche, alla fine perderai l'interesse per la masturbazione. Questo è uno dei modi per scongiurare la dipendenza dalla masturbazione.

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L'aiuto spirituale funziona

Rivolgersi alle attività spirituali ti farà sentire meglio. Ci sono opzioni in cui puoi sentirti meglio e leggero rivolgendoti alle cose spirituali nella vita.

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Parla alla tua mente

Per smettere di masturbarsi, devi avere forza di volontà. Questa abitudine di solito nasce dalla mente. Quando parli alla tua mente di smettere di masturbarti, diventa semplice fermare l'abitudine.

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Tieni le mani occupate

Tieni le mani occupate e lontane dalle regioni genitali. Non appena hai la sensazione, metti le mani occupate con le pulizie, il giardinaggio o persino giocando a un videogioco.

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Butta via quei giocattoli

Se sei seriamente intenzionato a smettere di masturbarti in modo eccessivo, devi buttare via i giocattoli che ti eccitano. Potrebbe essere difficile buttare via i giocattoli costosi, ma farà bene alla salute.

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Fare il bagno ti eccita?

Se passare ore nella vasca da bagno o nella doccia ti eccita, trascorri meno tempo in bagno.

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Modifica la tua dieta

Uno dei modi più semplici per smettere di masturbarsi è modificare la tua dieta. Passa agli alimenti che ti daranno l'energia per svolgere tutte le diverse attività con successo.

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Meditare

La meditazione fa bene anche alla mente e al corpo. Quando mediti, permetti alla tua mente e al tuo corpo di pensare ad altre cose oltre alla masturbazione.