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Le uova sono un'ottima fonte di proteine, grassi e nutrienti essenziali e non solo svolgono un ruolo importante per mantenere una buona salute, ma anche per la pelle e i capelli. [1]
Tutti noi desideriamo una pelle bella e morbida e capelli sani, forti e voluttuosi. E la nostra ricerca del prodotto perfetto, della routine perfetta e dell'ingrediente perfetto per ottenere la pelle e i capelli desiderati sembra non finire mai. Bene, le uova potrebbero essere quell'ingrediente magico.
Egg ha molto da offrire per la tua pelle e i tuoi capelli. Migliora l'aspetto della tua pelle per lasciarti con una pelle soda, elastica e arricchita. Inoltre, la spinta proteica che dà ai tuoi capelli fa miracoli per i tuoi capelli.
Quindi, invece di optare per quei costosi trattamenti da salone, perché non dare una possibilità allo straordinario uovo?
Benefici delle uova per pelle e capelli
- Tratta l'acne.
- Aiuta a rassodare la pelle.
- Aiuta ad affrontare il problema dei pori aperti.
- Tratta la pelle grassa.
- Aiuta a ridurre le smagliature.
- Previene i segni prematuri dell'invecchiamento. [Due]
- Ringiovanisce la pelle.
- Tratta la forfora.
- Promuove la crescita dei capelli. [3]
- Condiziona i capelli.
- Aggiunge lucentezza ai capelli.
- Ringiovanisce i capelli crespi e danneggiati.
Come usare le uova per la pelle
1. Per l'acne
Oltre a mantenere la pelle idratata, il miele ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che prevengono l'acne e leniscono il prurito e il rossore causati dall'acne. [4]
ingredienti
- 1 albume d'uovo
- 1 cucchiaio di miele
Metodo di utilizzo
- Prendi un bianco d'uovo in una ciotola.
- Aggiungi il miele a questo e mescola tutto bene.
- Applicare la miscela sul viso.
- Lascialo in posa finché non si asciuga e senti la pelle rassodata.
- Risciacquare con acqua tiepida.
2. Per antietà
L'albume restringe i pori della pelle per darti una pelle soda e giovane. La carota contiene beta-carotene e licopene che arricchiscono la pelle per combattere i segni del tempo e proteggono anche la pelle dai dannosi raggi UV. [5] Il latte esfolia delicatamente la pelle per rimuovere le cellule morte e le impurità e quindi rinfresca la pelle.
ingredienti
- 1 albume d'uovo
- 2 cucchiai di carote grattugiate
- 1 cucchiaio di latte crudo
Metodo di utilizzo
- Prendi l'albume in una ciotola.
- Aggiungere la carota e il latte a questo e mescolare bene il tutto.
- Applicare la miscela sul viso.
- Lasciarlo asciugare per 20 minuti.
- Risciacquare con acqua tiepida.
- Ripeti questo rimedio una volta alla settimana.
3. Per le smagliature
Ricco di proteine e aminoacidi, l'albume aiuta a curare la pelle dall'interno e riduce così la comparsa delle smagliature. L'olio d'oliva ha proprietà emollienti, antinfiammatorie e antiossidanti che mantengono la pelle morbida e prevengono i danni dei radicali liberi e quindi aiuta a guarire la pelle per ridurre le smagliature. [6]
ingredienti
- 2 albumi d'uovo
- Poche gocce di olio d'oliva
Metodo di utilizzo
- In una ciotola aggiungete gli albumi e date una buona frusta.
- Utilizzando un pennello, applicare l'albume sulle zone interessate.
- Lascialo in posa finché non si asciuga.
- Risciacquare con acqua fredda e asciugare tamponando.
- Ora, applica l'olio d'oliva e massaggia delicatamente.
- Lascia stare quello.
- Ripeti questo rimedio due volte al giorno per il miglior risultato.
4. Per la pelle grassa
Il succo di limone ha proprietà astringenti che restringono i pori della pelle per controllare l'eccesso di olio prodotto nella pelle.
ingredienti
- 1 albume d'uovo
- Poche gocce di succo di limone appena spremuto
Metodo di utilizzo
- Separare l'albume in una ciotola.
- Aggiungi il succo di limone a questo e dagli una buona frusta.
- Applicare la miscela sul viso.
- Lasciarlo asciugare per 15 minuti.
- Risciacquare con acqua tiepida.
- Finisci con un po 'di crema idratante.
- Ripeti questo rimedio una volta alla settimana per il risultato desiderato.
5. Per pori aperti
Le uova aiutano a restringere i pori della pelle e quindi aiutano ad affrontare i pori grandi e aperti. Multani mitti rimuove l'olio in eccesso, lo sporco e le impurità dai pori e aiuta a sbloccarli. Il miele trattiene l'umidità della pelle e tiene a bada i batteri nocivi. [4] Il cetriolo aiuta a migliorare l'aspetto della pelle. [7]
ingredienti
- 2 uova
- 1 cucchiaino multani mitti
- & frac12 cucchiai di miele
- Poche gocce di succo di limone
- 1 cucchiaino di succo di cetriolo
Metodo di utilizzo
- Rompi le uova in una ciotola e dai loro una buona frusta.
- Aggiungi multani mitti a questo e mescolalo bene.
- Ora aggiungi il miele, il succo di limone e il succo di cetriolo al composto e mescola bene il tutto.
- Lascia riposare il composto per un paio di minuti.
- Spruzza dell'acqua tiepida sul viso.
- Applicare la miscela sul viso.
- Lasciarlo in posa per 20 minuti.
- Risciacqualo con acqua fredda.
- Ripeti questo rimedio 2-3 volte a settimana per il miglior risultato.
6. Per ringiovanire la pelle spenta
L'avocado aiuta ad aumentare la produzione di collagene nella pelle e quindi aiuta a ringiovanire la pelle spenta. [8] Il limone contiene vitamina C che migliora anche la produzione di collagene nella pelle e fornisce un tono uniforme alla pelle.
ingredienti
- 1 albume d'uovo
- 1 avocado maturo
- 1 limone
Metodo di utilizzo
- Separare l'albume in una ciotola.
- In un'altra ciotola, schiaccia l'avocado in una polpa.
- Aggiungere questo purè di avocado all'albume e mescolare bene.
- Ora spremi il limone nella miscela e mescola bene il tutto.
- Usando un pennello, applica la miscela su viso e collo.
- Lasciarlo in posa per 15 minuti.
- Risciacquare accuratamente e asciugare tamponando.
- Ripeti questo rimedio una volta alla settimana per il miglior risultato.
Come usare le uova per i capelli
1. Per condizionare i tuoi capelli
Le uova sono una ricca fonte di proteine e grassi che nutrono e idratano i follicoli piliferi e quindi condizionano i capelli. Realizzata con ingredienti straordinari come uova, aceto e succo di limone, la maionese rende i capelli morbidi e lisci.
ingredienti
- 2 uova
- 4 cucchiai di maionese
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
Metodo di utilizzo
- Apri le uova in una ciotola.
- Aggiungi la maionese a questo e continua a mescolare entrambi gli ingredienti fino a ottenere una pasta liscia.
- Ora aggiungi l'olio d'oliva a questo e dagli un buon mix.
- Applica questa miscela sui tuoi capelli. Assicurati di coprire i capelli dalle radici alle punte.
- Lasciarlo in posa per 30 minuti.
- Risciacquare con uno shampoo delicato e acqua fredda.
- Ripeti questo rimedio una volta alla settimana per il miglior risultato.
2. Per promuovere la crescita dei capelli
Le uova sono un'ottima fonte di nutrienti essenziali che nutrono e rinforzano i capelli e aiutano a promuovere una crescita sana dei capelli. [3] Le proprietà antibatteriche e antimicrobiche del miele purificano e nutrono il cuoio capelluto lasciandoti capelli lunghi e forti.
ingredienti
- 1 tuorlo d'uovo
- 2 cucchiai di miele
Metodo di utilizzo
- Separare il tuorlo d'uovo in una ciotola.
- Aggiungi il miele a questo e mescola bene entrambi gli ingredienti.
- Applicare la miscela sui capelli.
- Copriti la testa con una cuffia da doccia.
- Lasciarlo in posa per 20 minuti.
- Risciacqualo con acqua fredda.
- Ripeti questo rimedio una volta alla settimana per il miglior risultato.
3. Per trattare la forfora
Il succo di limone ha proprietà antibatteriche che aiutano a mantenere un cuoio capelluto sano e tengono a bada i batteri che causano la forfora.
ingredienti
- 1 tuorlo d'uovo
- 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto
Metodo di utilizzo
- Separare il tuorlo d'uovo in una ciotola.
- Aggiungi il succo di limone a questo e mescola bene entrambi gli ingredienti.
- Applicare la miscela sui capelli.
- Copriti i capelli con una cuffia da doccia.
- Lasciarlo in posa per 30 minuti.
- Lavati i capelli come al solito.
4. Per il trattamento dei capelli spenti e danneggiati
L'olio di cocco penetra in profondità nel fusto del capello per dare una spinta proteica ai capelli e prevenirne i danni. [9]
ingredienti
- 1 tuorlo d'uovo
- 2 cucchiai di olio di cocco
- 1 cucchiaio di miele (facoltativo)
Metodo di utilizzo
- Separare il tuorlo d'uovo in una ciotola.
- Aggiungere l'olio di cocco a questo e mescolare bene entrambi gli ingredienti.
- Puoi aggiungere del miele a questo, anche se questo passaggio è completamente facoltativo.
- Applicare la miscela sui capelli.
- Lasciarlo in posa per 20 minuti.
- Risciacquare accuratamente e lavare i capelli come al solito.
- [1]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A., ... Cepeda, A. (2015). Uova e alimenti derivati dall'uovo: effetti sulla salute umana e uso come alimenti funzionali.Nutrienti, 7 (1), 706–729. doi: 10.3390 / nu7010706
- [Due]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). Riduzione delle rughe del viso mediante membrana idrosolubile idrolizzata dell'uovo associata alla riduzione dello stress dei radicali liberi e supporto della produzione di matrice da parte dei fibroblasti dermici. Dermatologia clinica, cosmetica e sperimentale, 9, 357-366. doi: 10.2147 / CCID.S111999
- [3]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... e Itami, S. (2018). Peptide naturale per la crescita dei capelli: i peptidi idrosolubili del tuorlo d'uovo di gallina stimolano la crescita dei capelli attraverso l'induzione della produzione del fattore di crescita endoteliale vascolare. Rivista di alimenti medicinali, 21 (7), 701-708.
- [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. e Fyfe, L. (2016). Miele: un agente terapeutico per i disturbi della pelle. Rivista dell'Asia centrale di salute globale, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
- [5]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E. e Zouboulis, C. C. (2012). Alla scoperta del legame tra nutrizione e invecchiamento cutaneo. Dermatoendocrinologia, 4 (3), 298-307. doi: 10.4161 / derm.22876
- [6]Omar S. H. (2010). Oleuropeina nell'olivo e suoi effetti farmacologici. Scientia farmaceutica, 78 (2), 133-154. doi: 10.3797 / scipharm.0912-18
- [7]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. e Sarkar, B. K. (2013). Potenziale fitochimico e terapeutico del cetriolo Fitoterapia, 84, 227-236.
- [8]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E. e Neeman, I. (1991). L'effetto di vari oli di avocado sul metabolismo del collagene della pelle Ricerca sul tessuto connettivo, 26 (1-2), 1-10.
- [9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effetto di olio minerale, olio di girasole e olio di cocco sulla prevenzione dei danni ai capelli.Journal of cosmetics science, 54 (2), 175-192.